Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến mùi vùng kín trong đó chế độ ăn uống có tác động trực tiếp quyết định cô bé có thơm tho, khỏe mạnh hay không. Vậy ăn gì để cô bé thơm và nhiều nước? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!
Tại sao vùng kín có mùi khó chịu?
Vùng kín thơm tho, sạch sẽ giúp chị em tự tin hơn trong chuyện chăn gối và tăng khoái cảm cho đấng mày râu. Vùng kín có mùi khó chịu không chỉ giảm hứng thú khi quan hệ mà còn là dấu hiệu của sức khỏe âm đạo đang có vấn đề nên cần hết sức lưu tâm.
Sau đây là một số tác nhân gây ra mùi hôi, mùi khó chịu mà chị em phụ nữ nên biết rõ để phòng tránh và khắc phục.
- Vệ sinh sai cách: Vùng kín ở gần hậu môn nên dễ dàng nhiễm khuẩn. Khi vệ sinh vùng kín không nên lau từ sau ra trước sẽ di chuyển vi khuẩn từ hậu môn đến âm đạo. Việc sử dụng các loại dung dịch vệ sinh, khăn giấy có hương liệu hoặc xà phòng sẽ dễ gây kích ứng, thay đổi pH vùng kín gây mất cân bằng. Thói quen thụt rửa âm đạo tưởng rằng giúp làm sạch cô bé nhưng lại có thể làm tổn thương âm đạo, tăng nguy cơ viêm nhiễm.
- Lựa chọn đồ lót không phù hợp: Việc mặc đồ lót quá chật sẽ khiến cô bé bí bách, đổ mồ hôi, dẫn đến mùi khó chịu, thậm chí kích ứng da, mẩn ngứa, nổi mụn. Chất liệu đồ lót không tốt, không thoáng khí, thấm hút không tốt cũng là nguyên nhân khiến vi khuẩn, mồ hôi tích tụ, gây mùi ở vùng nhạy cảm.
- Mắc các bệnh lý phụ khoa: Khi vùng kín có bệnh lý viêm, nhiễm có thể gây ra mùi bất thường ở vùng kín. Vùng kín tiết dịch, khí hư không được vệ sinh thường xuyên, đúng cách có thể gây mùi, viêm nhiễm.
- Ăn uống các thực phẩm gây mùi: Các loại gia vị nặng mùi như tỏi, hành tây, hạt tiêu, mắm tôm…, thực phẩm nhiều đường, nhiều dầu mỡ, đồ ăn cay nóng, đồ uống có cồn, cà phê, bia, rượu, trái cây có mùi như sầu riêng, mít…
Những thực phẩm giúp cô bé thơm và nhiều nước
1. Dứa (thơm, khóm)
Dứa được coi là thần dược tự nhiên giúp cải thiện mùi hôi vùng kín, giúp cô bé luôn thơm tho, nhiều nước, tăng hứng thú hơn khi quan hệ tình dục. Sở dĩ như vậy vì trong dứa chứa nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin C, vitamin B6, canxi, beta caroten… giúp làm sạch vùng kín, tăng khả năng chống oxy hóa và điều hòa miễn dịch. Enzyme trong dứa có thể ức chế viêm nhiễm, giảm mùi hôi do bệnh phụ khoa.
2. Trái cây họ cam, quýt
Các loại trái cây họ cam, quýt, bưởi, chanh… chứa nhiều vitamin C giúp giảm viêm nhiễm phụ khoa và khử mùi âm đạo. Các loại trái cây này chứa một lượng nước dồi dào cung cấp cho cơ thể, nhờ đó giúp cải thiện tình trạng khô hạn vùng kín hiệu quả.
3. Dưa hấu
Dưa hấu chứa 90% là nước, có khả năng loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể, từ đó loại bỏ mùi khó chịu, giữ âm đạo luôn sạch sẽ và ngăn ngừa tình trạng nhiễm trùng âm đạo.
Dưa hấu chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa và một loại axit amin tự nhiên gọi là citrulline, có tác dụng bôi trơn âm đạo và làm giãn các mạch máu, từ đó tăng khoái cảm khi quan hệ tình dục.
4. Sữa chua
Sữa chua cung cấp nhiều lợi khuẩn, men vi sinh giúp cân bằng hệ vi khuẩn trong âm đạo, giảm vi khuẩn có hại gây mùi ở vùng kín. Ăn sữa chua đều đặn không chỉ giúp cô bé thơm tho hơn mà còn sáng màu hơn.
5. Rau cần tây
Rau cần tây chứa nhiều nước và vitamin C hỗ trợ đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể, từ đó làm giảm mùi khó chịu ở âm đạo. Ngoài ra, nhờ tính chất kiềm, loại rau này giúp cân bằng độ pH và giúp lợi khuẩn trong âm đạo phát triển, ngăn chặn vi khuẩn gây nhiễm trùng âm đạo và ngăn ngừa hiệu quả các bệnh phụ khoa. Rau cần tây có lượng calo cực thấp nên không chỉ tốt cho cô bé mà còn hỗ trợ quá trình giảm cân. Bạn có thể ăn trực tiếp, trộn salad, nấu canh, xào, ép nước uống… đều rất tốt cho sức khỏe.
6. Đậu nành
Trong đậu nành chứa Phytoestrogen, giúp giảm khô âm đạo, tăng cường chất nhờn, cải thiện tình trạng đau rát khi quan hệ tình dục. Đậu nành rất tốt cho nội tiết tố nữ, đặc biệt là các phụ nữ bước vào độ tuổi trung niên, ngăn ngừa các triệu chứng bốc hỏa, khô hạn.
7. Rau xanh
Rau xanh không thể thiếu để đảm bảo sức khỏe, và với sức khỏe vùng kín cũng vậy. Các loại rau có màu xanh đậm như bắp cải, cải ngọt, cải xanh… chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa viêm nhiễm, mùi hôi vùng kín cũng như tình trạng khô hạn ở âm đạo.
XEM THÊM : sản phẩm khử mùi vùng kín joy20
Bí quyết giúp cô bé thơm và nhiều nước
Bên cạnh chế độ ăn nhiều hoa quả, rau xanh, uống đủ nước thì có một số điều chị em cần lưu ý để chăm sóc cô bé luôn khỏe mạnh, sạch sẽ.
- Vệ sinh vùng kín thường xuyên, đúng cách.
- Khám phụ khoa định kỳ để phát hiện sớm các viêm nhiễm hoặc bệnh lý, điều trị dứt điểm, đúng cách để tránh mùi khó chịu và nhiều biến chứng nguy hại cho cơ quan sinh dục.
- Lựa chọn đồ lót phù hợp về kích thước, ưu tiên chất liệu thoáng khí, thấm mồ hôi tốt.
- Sinh hoạt điều độ để cơ thể khỏe mạnh, đào thải các độc tố. Quan hệ tình dục an toàn để phòng tránh các bệnh qua đường tình dục.
- Khi sử dụng các sản phẩm vệ sinh vùng kín và các loại mỹ phẩm, nước hoa cho cô bé cần chọn loại phù hợp, đảm bảo xuất xứ, chất lượng.
Để luôn tự tin, quyến rũ, ngoài việc chú ý chế độ ăn uống thì chị em có thể sử dụng nước hoa vùng kín JOY20. Chiết xuất 100% thiên nhiên lành tính từ dứa, lô hội và keo ong có tác dụng kháng viêm, khử khuẩn, mang lại hương thơm dịu nhẹ, ngọt ngào và tươi mát mang lại cảm xúc đặc biệt cho cuộc yêu. Sản phẩm đạt chứng nhận của Bộ Y tế, thích hợp cho mọi loại da.
Hy vọng bài viết trên đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về các loại thực phẩm giúp các bạn hiểu rõ được vấn đề. Hãy bổ sung ngay các thực phẩm này vào thực đơn để cảm nhận sự thay đổi nhé.
Mọi thông tin vui lòng liên hệ JOY20 để được tư vấn miễn phí 24/7 và báo giá chi tiết:
- Hotline: 0977.1919.13
- Địa chỉ: LK 11B – Khu đô thị Mộ Lao – Mỗ Lao – Hà Đông
- Website: JOY20.vn
