Kinh nguyệt là một phần tự nhiên của cuộc sống phụ nữ nhưng nó cũng có thể mang đến một số thách thức, đặc biệt là khi nói đến việc vệ sinh vùng kín. Vệ sinh đúng cách trong thời kỳ này là vô cùng quan trọng để bảo vệ sức khỏe sinh sản, ngăn ngừa vi khuẩn và nấm phát triển và giúp bạn cảm thấy tự tin và thoải mái. Trong bài viết này, Joy 20 sẽ chia sẻ tới bạn cẩm nang hướng dẫn cách vệ sinh vùng kín trong thời kỳ kinh nguyệt, hãy cùng theo dõi ngay nào!
Các vấn đề liên quan đến thời gian, lượng kinh nguyệt
Chu kỳ kinh nguyệt bình thường của phụ nữ thường kéo dài từ 24 đến 38 ngày với lượng máu ra trung bình từ 20 đến 80ml. Tuy nhiên, có nhiều trường hợp các chị em gặp các vấn đề về thời gian và lượng kinh nguyệt ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt của họ.
Rối loạn kinh nguyệt
Các hiện tượng rối loạn kinh nguyệt rõ nhất mà phái nữ hay gặp đó là hiện tượng rong kinh, chu kỳ kinh nguyệt kéo dài hơn 7 ngày. Thiểu kinh là khi chu kỳ ngắn hơn 21 ngày. Vô kinh tình trạng không có kinh trong 3 tháng hoặc hơn. Hoặc kinh nguyệt không đều, chu kỳ thay đổi thất thường về thời gian và lượng máu. Cũng có thể là kinh nguyệt diễn ra đúng chu kỳ nhưng lượng máu lại quá ít hoặc quá nhiều.
Nguyên nhân – hậu quả
Nguyên nhân gây nên hiện tượng đó là rất nhiều, một số nguyên nhân phổ biến chẳng hạn như rối loạn nội tiết tố, Stress (Căng thẳng), không đảm bảo chế độ dinh dưỡng, tập luyện thể thao quá sức. Hoặc bị mắc một vài bệnh lý như u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung,… Hậu quả dẫn đến là làm ảnh hưởng đến sức khỏe: thiếu máu, mệt mỏi, suy nhược cơ thể. Gây khó khăn trong sinh hoạt, lo lắng, mất tự tin xấu hơn là ảnh hưởng tới khả năng sinh sản.
Giải pháp và lưu ý
Khi tình trạng rối loạn kéo dài, chị em phụ nữ nên đi khám phụ khoa để xác định nguyên nhân. Sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ và thay đổi chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý. Uống nhiều nước, bổ sung thêm các vitamin cùng các khoáng chất. Vệ sinh vùng kín sạch sẽ nhất là đang trong thời kỳ kinh nguyệt.
Xem thêm: Địa chỉ mua sản phẩm vệ sinh vùng kín an toàn cho “Cô bé”
Cẩm nang hướng dẫn cách vệ sinh vùng kín trong thời kỳ kinh nguyệt
Tắm rửa
Tắm rửa hàng ngày bằng nước ấm. Sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ (Nước hoa xịt thơm) dịu nhẹ, không chứa chất tẩy rửa mạnh. Rửa nhẹ nhàng vùng kín không thụt rửa bên trong âm đạo. Lau khô vùng kín bằng khăn mềm và không chà xát mạnh.
Thay băng vệ sinh
Thay băng vệ sinh thường xuyên, tối đa 4 tiếng/lần hoặc khi băng bị bẩn. Chọn băng có chất liệu cotton, thấm hút tốt phù hợp với lượng kinh nguyệt. Nên rửa tay sạch bằng xà phòng trước và sau khi thay băng vệ sinh.
Lựa chọn sản phẩm
Sử dụng băng vệ sinh chất liệu cotton, thấm hút tốt phù hợp với lượng kinh nguyệt. Tránh dùng băng có hương liệu và chất tạo màu. Chọn dung dịch vệ sinh phụ nữ (Nước hoa xịt) có độ pH phù hợp với âm đạo (pH 3.8 – 4.5)
Các sản phẩm vệ sinh vùng kín nữ giới mà bạn nên biết
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều các sản phẩm vệ sinh vùng kín khác nhau. Dưới đây là các sản phẩm vệ sinh vùng kín nữ giới vừa đảm bảo về chất lượng, độ an toàn mà còn tiết kiệm về chi phí giá thành.
Dung dịch vệ sinh Beauty Formulas
Là loại dung dịch vệ sinh được thiết kế để sử dụng hàng ngày. Nó có độ pH cân bằng và được làm giàu với các thành phần tự nhiên để giúp làm sạch và làm dịu vùng kín. Dung dịch vệ sinh cũng không chứa xà phòng và paraben giúp an toàn cho da nhạy cảm
Dung dịch vệ sinh Dạ Hương muối, thảo dược khử mùi
Dung dịch vệ sinh phụ nữ Dạ Hương muối, thảo dược khử mùi là sản phẩm được bào chế từ các thành phần thảo dược thiên nhiên như muối, trầu không, khổ qua, lô hội,… giúp làm sạch nhẹ nhàng, khử mùi hôi, dưỡng da và bảo vệ vùng kín khỏi vi khuẩn gây hại.
Dung dịch vệ sinh Lucky Star Juory Lá Trầu Không khử mùi
Dung dịch vệ sinh phụ nữ Lucky Star Juory Lá Trầu Không khử mùi là sản phẩm được bào chế từ 100% nguyên liệu thiên nhiên an toàn cho vùng da nhạy cảm. Sản phẩm có tác dụng làm sạch nhẹ nhàng, khử mùi hôi, dưỡng da và bảo vệ vùng kín khỏi vi khuẩn gây hại.
Xem thêm: Ăn gì để cô bé thơm và nhiều nước? Top 7 thực phẩm an toàn, hiệu quả
Kết luận
Trên đây, cũng là toàn bộ thông tin mà Joy 20 chia sẻ tới bạn về hướng dẫn cách vệ sinh vùng kín trong thời kỳ kinh nguyệt. Hy vọng với những thông tin được chia sẻ trên sẽ giúp cho bạn nắm được rõ về các kiến thức này. Nếu bạn đang tìm mua các sản phẩm dung dịch vệ sinh an toàn, giá tốt hãy liên hệ tới chúng tôi để được hỗ trợ.
Xem thêm: Tầm quan trọng của việc vệ sinh vùng kín.
Mọi thông tin vui lòng liên hệ JOY20 để được tư vấn miễn phí 24/7 và báo giá chi tiết:
- Hotline: 0977.1919.13
- Địa chỉ: LK 11B – Khu đô thị Mộ Lao – Mỗ Lao – Hà Đông
- Website: JOY20.vn
